תופעות גיל המעבר אצל נשים

את עוברת שינויים הורמונליים גדולים,
נהיה לך פתאום פתיל קצר,
את אולי חשה טלטלה רגשית,
את חסרת שינה…
וסובלת מחום!!!

גיל המעבר הוא סוג של גיל התבגרות שני, ואם לא "זכית" להיות מאלו שלא מרגישות כלום, אז הוא בהחלט מורגש, ולעתים ממש בלתי נסבל.

חשוב שתדעי שהטיפול ברפואה הסינית יכול להקל משמעותית על תופעות גיל המעבר אצל נשים.
בעזרת צמחי מרפא ודיקור סיני נביא לאיזון מחודש שיאפשר לך לעבור את התקופה הזו בקלות ואפילו ממש בטוב.

מהו בכלל גיל המעבר?

זהו שלב טבעי בחיי האישה, סביב גיל 51 בממוצע, בו מסתיים מחזור הווסת.
השלב המקדים לגיל המעבר (מנופאוזה) נקרא פרה-מנופאוזה, בו פעילות השחלות נחלשת.
בתקופה זו המאזן ההורמונלי מתחיל כבר להשתנות,
הרגישות להורמונים השונים פוחתת,
וכך לאט לאט המחזור הופך פחות ופחות סדיר עד להפסקתו.

תופעות גיל המעבר אצל נשים – תסמינים

התופעה השכיחה ביותר מכל תסמיני גיל המעבר אצל נשים היא כמובן גלי חום.
ירידת רמת ההורמון אסטרוגן בתקופת גיל המעבר, מביאה לשינוי עצבי בהיפותלמוס שאחראי בין היתר על וויסות הטמפרטורה בגוף.
שינוי זה גורם לתחושת גלי החום.
גלי החום יכולים להופיע בכל שעה ביום, אך שכיחים יותר משעות הערב המוקדמות ובמשך הלילה.

במקרים רבים תחושות החום מלוות בהזעות וחוסר שקט.

הפרעות שינה הן גם תופעה נפוצה מאוד בגיל המעבר –
בעיקר אצל אלו הסובלות מהזעות לילה ושינויים רגשיים.

תופעות נוספות בגיל המעבר אצל נשים כוללות:

• נשירת שיער
• כאבי ברכיים, גב ומפרקים
• יובש בנרתיק
• עצבנות ותשישות
• דפיקות לב חזקות
• חרדה
• דיכאון
• עלייה/ירידה בחשק המיני
• בריחת שתן או קושי להתאפק
• צניחת איברים (רחם / שלפוחית שתן)
• עלייה במשקל
• כאבי ראש או מיגרנה

האם יש השפעה תרבותית על תופעות גיל המעבר אצל נשים?

מחקרים חוצי יבשות מצביעים על קשר פסיכולוגי ותרבותי
לסימפטומים בגיל המעבר, לשכיחותם ועוצמתם.
ביפן, למשל, נשים כמעט ולא סובלות מגלי חום בגיל המעבר.
זו תופעה כה נדירה שם – שנוצרה שמועה על כך שאין בשפה היפנית מילה ל"גלי חום".
(אגב המילה היא Hoteri למקרה שתמצאי את עצמך ביפן בזמן הקרוב)

לעומת זאת, מחקר אחר הראה כי נשים בריטיות סובלות הכי הרבה מתופעות המנופאוזה.

אז איך יכול להיווצר הבדל משמעותי כל כך?!
כנראה שהתשובה נעוצה בהתיחסות המשתנה לגיל המעבר בחברות השונות.
העולם המערבי רואה את גיל המעבר כבעיה או לכל הפחות הדרדרות כלשהי (גיל הבלות).
בנוסף, לתרבות המערבית ערך עליון לגיל הצעיר, ליופי חיצוני, לכוח פיסי ולכוח עבודה.

לעומת זאת, בתרבויות אחרות, גיל המעבר אצל נשים מייצג מעמד גבוה, משכיל ומכובד יותר.
התפישה השונה הזו יכולה להשפיע ישירות על תקופת גיל המעבר
ולצמצם את חוסר האיזון שמביא לתופעות השונות.

אורח חיים הוא גם גורם מכריע כאן.
תזונה מן הצומח עשירה בסויה, לדוגמא, יכולה להשפיע על ביטויי המנופאוזה.
סויה מכילה פיטואסטרוגנים המקלים על התופעות הנגרמות מחוסר באסטרוגן בגיל המעבר.

גיל הבלות או גיל ההתחדשות?

הפסקת מחזור היא חלק מהטבע הנשי ומייצגת מעבר לתקופת חיים חדשה.
המחויבות הביולוגית לפוריות מסתיימת כאן ומפנה מקום להסתכלות פנימה – חסרת תחרות ומצמיחה. מקום לביטוי עצמי אמיתי וחופשי.

במקרים אחרים, הפסקת הווסת יכולה גם להביא איתה משברון שקשור לפחד מהזיקנה, נוצר קושי להיפרד מהגיל הפורה שסימל חלק מהנשיות שבך.
בנוסף, ישנם שינויים בחיים שאופייניים לגיל – הילדים יוצאים מהבית ופתאום יש פנאי שלא היה שנים.
כל הפנאי הזה עלול להיראות כחלל או ריק שצריך למלא במשמעויות חדשות.

גם הרפואה הסינית מבינה כי אם אין מענה לקשיים הרגשיים האלה, גדל חוסר האיזון ומשפיע גם ברמה הפיסית.

הנה קטע מעניין מתוך הספר "נשמה ונשימה"
על הבחירה המודעת של חוויית גיל המעבר :

" ישנן נשים שהערך העצמי שלהן ירוד ומשתלטות עליהן מחשבות מרירות,
האשמות ותירוצים כגון: הקדשתי את חיי רק לאחרים… עשיתי את שלי… וכו'.
נשים מרירות נעשות חסרות שקט, מלאות דאגה בין הורים זקנים וילדים
שעזבו כבר את הבית, מחסלות חשבונות עם כל העולם ועסוקות בלהיות
"קורבן" לגלי החום, להשמנה, לעודף כולסטרול, לבריחת סידן, למריבות
עם בן הזוג ועם החברים בעבודה ומבכות את אובדן הווסת.

לעומתן ישנן נשים מאוזנות, בטוחות, מודעות לעצמן ולתכונות החיוביות
והשמחות שלהן, נתמכות על-ידי סביבה קרובה מפרגנת, מרגישות כי
ניסיון החיים שלהן והחוויות שצברו מביאים אותן לבשלות ברוכה, לסיפוק,
להנאה, לתקווה ואופטימיות לקראת השליש השלישי של החיים.
גיל המעבר הוא גיל שמאפשר לנו לפרוח או לנבול. הבחירה היא שלנו!
זהו גיל המשקף את רמת הביטחון, ההנאה, הייחודיות והמוכנות
לקבל את האמת שלנו בלי כחל וסרק. "

גיל המעבר ברפואה הסינית

איך הרפואה הסינית רואה את תופעות גיל המעבר אצל נשים

הירידה הטבעית ברמת האסטרוגן והפרוגסטרון המופרשים מהשחלות, היא הטריגר לתחילת גיל המעבר.
ברפואה הסינית, מצב זה מאופיין בהיחלשות הכליות – בעיקר יין (yin) הכליות המקביל באופן מסוים לאסטרוגן.
אך לרוב תיווצר גם חולשה ביאנג (yang) הכליות – המקביל בין היתר לפרוגסטרון.

במצב הרמוני ומאוזן, החולשה הטבעית הזו תגרום לסימפטומים קלים לתקופה קצרה, אם בכלל תופיע.
אך במקרים בהם האיזון הטבעי בגוף (גוף-נפש) מופר – חולשת הכליות תייצר את תופעות גיל המעבר השונות.

אצל נשים רבות נראה מעורבות של איברים נוספים: לרוב – כבד / לב, או חולשה של אספקטים שונים כמו צ'י או דם.

איך אפשר להקל עלייך, להביא לאיזון ולהפחית את התופעות

צמחי מרפא סינים, דיקור סיני ותזונה מותאמת אישית מחזקים את האספקטים החלשים ומטפלים ישירות בתופעות גיל המעבר אצל נשים ביעילות רבה.
הטיפול הוא טבעי וללא תופעות לוואי, הוא מתמקד בך ומבוסס על האבחנה האישית הספציפית שלך.

אני מזמין אותך למצוא את הדרך חזרה לאיזון בעזרת הרפואה הסינית.
דרך שתסייע לך לעבור את התקופה בקלילות ובלי כל התופעות המתישות.

אשמח לייעץ וללוות אותך בטיפול המותאם לך אישית.
דברי איתי – 0524436564
או מלאי פרטים בטופס כאן למטה
(מתחת לחוות הדעת שכתבו מטופלות)