טחורים בהריון

אז מה הם טחורים בכלל?

אלה רקמות נפוחות בדופן פי הטבעת והרקטום המכילות כלי דם מורחבים.
מה שתראי בפועל זה דימום טרי על הנייר בניגוב או באסלה, אולי תחושי אי נחת מקומית בפי הטבעת, גרד או ממש כאבים או דקירות.
לרוב הכאב יופיע רק ביציאה או בכל ישיבה על הטוסיק.

הטחורים יכולים להיות פנימיים או חיצוניים.
הפנימיים נשמטים מטה ומתחלקים ל- 4 דרגות חומרה:

1. הטחור נשאר בפנים, ברקטום (סוף המעי הגס), בזמן יציאה
2. יוצא בזמן יציאה וחוזר פנימה בקלות
3. יוצא בכל מאמץ בטני ואפשר להחזיר אותו פנימה עם האצבע
4. הטחור נשמט ונשאר קבוע בחוץ

מה השכיחות של טחורים בהריון וטחורים אחרי לידה

השכיחות המדויקת לא באמת ידועה, אך לפי מחקרים (תחזיקי חזק)
בערך אחת מכל 3 נשים בהריון תסבול מטחורים!
אחד המחקרים מראה אפילו שכיחות של 85% בטרימסטר שני ושלישי בהריון באוכלוסיות מסוימות.

טחורים אחרי לידה מופיעים לראשונה אצל כ- 15-35% מהנשים, לא כולל הטחורים שנשארים מתקופת ההריון. ככה שגם אם נמנעת מכל הכיף הזה בהריון, הוא עלול להפתיע מיד אחרי הלידה.

טחורים בהריון – למה הם מופיעים?

יש כמה סיבות לשכיחות הגדולה בהריון, כשהראשונה היא כמובן המשקל וכל הלחץ המופעל על רצפת האגן, על פי-הטבעת ועל כלי הדם באיזור. שרירי רצפת האגן נחלשים ולעתים קשה להם לעמוד בעומס וצצות בעיות כמו זו.
בנוסף, נפח הדם משתנה ועולה בהריון,
ורמות הפרוגסטרון גבוהות מה שמשפיע על דפנות כלי הדם.

עוד גורם נפוץ הוא עצירות – דבר שכיח בהריון, בין היתר בגלל תוספי מזון שמכילים ברזל.

מתי מופיעים טחורים בהריון?

הטרימסטר השלישי הוא הזמן המועדף על הטחורים לצוץ,
פשוט בגלל הלחץ שהולך ומתגבר ככל שהעובר גדל וההריון מתקדם.

אם יש לך נטייה תורשתית לטחורים ודליות, עולה הסיכוי שתיפגשי את הטחורים בשלבים מוקדמים יותר בהריון.

טחורים אחרי לידה

טחורים עלולים להופיע אחרי לידה גם אם הם לא היו שם קודם.
ואם כן סבלת מהם בהריון, הם עלולים להישאר ולהחמיר מיד אחרי הלידה. עם זאת, ברוב המקרים הם נעלמים בעצמם לאחר הלידה.
הם יופיעו בעיקר אחרי לידה ואגינלית (רגילה) בגלל הלחץ העצום שמופעל בלידה על רצפת האגן.

השלב השני בלידה, שהוא שלב צירי הלחץ, משפיע מאוד על הסיכויים לסבול מטחורים אחרי לידה. אם הוא נמשך זמן קצר, אם הלחיצות וההרפיה שביניהן במקצב שנכון לגוף – את בכיוון טוב לחופשת לידה נטולת טחורים.

אבחון טחורים בהריון ומתי לגשת לרופא

אם הופיעו לך בהריון כאבים עזים בפי הטבעת, אם את מרגישה בליטה במישוש האיזור או אם יש דימום, מומלץ לגשת ולהיבדק ע"י רופא, בקשי הפניה לפרוקטולוג.
האבחון נעשה ע"י הרופא בבדיקה ידנית.

דימום טרי קל יכול להיגרם גם מפיסורה – זהו סדק בפי הטבעת. כמו טחורים, גם פיסורה תכאיב בזמן יציאה.

טיפול קונבנציונלי

ברוב המקרים, שיטות הטיפול הטבעיות (עוד רגע נפרט עליהן) יעשו את העבודה.
עם תזונה נכונה, הרגלים טובים, וטיפולים בודדים בדיקור סיני ניתן להעלים לחלוטין את הטחורים.

הטיפול הקונבנציונלי כולל משככי כאבים ובמקרים חמורים ישקלו טיפול כירורגי, אבל ברוב המקרים לא ינתחו במהלך ההריון אלא ידחו את הטיפול לאחרי הלידה.

קיימים מספר טיפולים כירורגיים לטחורים – קשירה של כלי הדם המובילים לטחור, קיבוע הטחור כדי למנוע צניחות, חימום בעזרת לייזר/חשמל/אינפרה-אדום או כריתה של הטחורים.

איך תימנעי מטחורים בהריון

טוב, אולי כבר מאוחר מדי בשביל להימנע מזה… אבל גם אם הטחורים כבר שם, כדאי לך להיעזר בטיפים הבאים.

שימי לב שחלק מהעניין כאן הוא להימנע מעצירות אשר תגרום לטחורים.

• שתייה מרובה וסיבים תזונתיים – מומלץ להרבות בשתיית מים ובאכילת ירקות ופירות לא מקולפים, דגנים מלאים, קטניות ואגוזים. כך תשמרי על יציאות מעט רכות ותימנעי מעצירות.
  (אם את עייפה בדרך כלל והיציאות רכות, עדיף לאדות או לבשל ירקות ולא להגזים עם הסיבים)
• ישיבה בשירותים:
  • שבי מעט זמן. לא עם נייד או עיתון
  • תזכרי לנשום וכמובן אל תעצרי את הנשימה כדי לא להגביר לחץ תוך בטני
  • חשוב לשמור על היגיינה כדי למנוע התפתחות זיהום ועדיף לוותר על נייר הטואלט. השיטה הכי טובה היא לשטוף עם בקבוק מים קטן עם פקק לחיץ. עוד אפשרות היא מגבונים מתכלים אקולוגיים
  • כריעה: מומלץ לקרב לאסלה שרפרף להגבהת הרגליים. זה הכי קרוב שאפשר לכריעה (כי מי בדיוק תצליח להיות בכריעה על אסלה עם הבטן הזאת?!). כריעה היא התנוחה הכי טבעית לגוף ולא יוצרת לחץ על איזור פי הטבעת.
    עכשיו כשהתנוחה אופטימלית, את יכולה ממש להרפות את האגן ולא להתאמץ ביציאה
• תחתונים מ-100% כותנה ולא סינתטיים (פוליאסטר/אלסטן) יאפשרו למקום להתאוורר וימנעו הצטברות של לחות
• פעילות גופנית – מומלץ לשמור על פעילות גופנית סדירה ומותאמת להריון. שימי דגש על חיזוק רצפת האגן.
  הנה תרגיל יוגה מומלץ לחיזוק רצפת האגן ולמניעת טחורים:

תנוחת חצי גשר שכיבה על הגב עם ברכיים כפופות, כפות רגליים על הרצפה ברוחב האגן, ידיים לצדדים בגובה הכתפיים. להישען חזק על כפות הרגליים, לכווץ את הישבן (ואת רצפת האגן) ותוך כדי שאיפה עמוקה להרים את האגן 10 ס"מ מעל הרצפה. בנשיפה להניח ישבן ולהרפות. אחרי מספר פעמים להרים את האגן הכי גבוה שאפשר, להעביר חלק ממשקל הגוף אל הזרועות, פי הטבעת מכווץ, לנשום כמה נשימות עמוקות בתוך התנוחה ולהרפות.

טיפים להקלה על טחורים בהריון

• אמבטיות – למלא מעט מים חמימים שיגיעו בעיקר לישבן.
  ניתן להוסיף שמנים אתריים בטוחים לשימוש כמו הדס ולבנדר, אך עדיף להתייעץ עם איש מקצוע כדי להתאים שמנים למצבך
• משחות וקרמים טבעיים – למשל כאלה המבוססים על הממליס
• דיקור סיני – טיפול יעיל מאוד מניסיוני עם תוצאות מהירות.
  מטפל בשורש הבעיה כדי להבטיח שהטחורים לא יחזרו
• צמחים מותאמים אישית – צמחי מרפא סיניים לתמיכה וטיפול בשורש הבעיה, למקרים קלים או קשים ולטיפול בטחורים מדממים.
  להתאמה אישית יש להגיע למטפל ברפואה סינית
• ויטמין C – שומר על כלי דם חזקים ואלסטיים, מפחית דלקת ועוזר לריפוי מהיר של טחורים ופיסורה.
  הוסיפי לתפריט פלפל, גויאבה וברוקולי העשירים בויטמין
• שמן קוקוס – להקלה על הכאב והגרד. השמן יעיל גם להפחתת הדלקת המקומית.
  למרוח מעט, אפשר בעזרת צמר גפן, עד 3 פעמים ביום
• אלוורה טבעית – פשוט לקטוף, לקלף ולהניח על האיזור. גם היא תקל על התחושה ותעזור לחיטוי ואולי אפילו לכיווץ הטחור
• כרית רכה תוכל להקל מעט על הישיבה. לא מומלץ להשתמש בגלגל ים כי הוא מייצר עוד לחץ על האיזור.
  בכל מקרה העדיפי שכיבה על פני ישיבה אם זה מתאפשר

4 סוגי טחורים לפי האבחנה ברפואה הסינית

כדי להציע טיפול מדויק, המטפל ברפואה הסינית מאבחן מהו הסינדרום שגרם לטחורים.
הנה ארבעת הסוגים הנפוצים של טחורים בהריון:

1. חולשה של אנרגיית הטחול – מלווה בחולשה ועייפות כללית, יציאות רכות, הטחורים מציקים רק מעט או מדממים מעט, ייתכן שייצאו בקלות בזמן היציאה. זהו המצב הנפוץ בהריון או לאחר הלידה
2. לחות חמה – טחורים כואבים ומגרדים, תחושת שריפה, לחץ ונפיחות מקומית
3. תקיעות דם – טחורים כואבים מאוד עם החמרה ביציאה, ייתכן דימום טרי או בגוון כהה. זה מצב שמשויך במקרים רבים לסטרס מתמשך. יכול להגיע גם אחרי לידה מורכבת.
4. תקיעות של אלמנט המתכת והמעי הגס – אצל "טיפוסי מתכת" – נשים מאורגנות מאוד, חשוב להן דיוק, סדר וניקיון, יש קושי לשחרר דברים (גם רגשית וגם ביציאות תהיה נטייה לעצירות), מתח בצוואר ובשכמות. הטחורים עצמם כואבים ולא מגרדים.

טיפול טבעי בטחורים בהריון ואחרי לידה

אחרי האבחון האישי שתיארתי בפסקה הקודמת, ניתן להתאים בקליניקה טיפול המדויק לך. הטיפול עוזר לטחורים באופן מיידי ובנוסף מונע את התפתחותם המחודשת בעתיד.

הטיפול כולל דיקור סיני, צמחי מרפא, משחה מעולה ותזונה סינית.

טיפול לפי אבחנה לדוגמא –
לטחורים מחולשת טחול, אבחר נקודות דיקור מחזקות שמעלות אנרגיה למעלה.
אמליץ בטיפול על תזונה מתאימה – ארוחות חמות, ירקות כתומים ודגנים מלאים.
במצב של לחות חמה, אמליץ להימנע ממזון מטוגן ושומני, פירות הדר, בשר אדום ותבלינים חריפים.

הדיקור עצמו מתבצע עם מחטים עדינות ודקיקות, בעיקר ברגליים ובידיים.

נשים רבות מספרות לי שניסו כבר משחות שונות או טיפולים מקומיים אחרים והטחורים תמיד חזרו. במצבים כאלה חייבים לאבחן אישית ולטפל גם בשורש הבעיה.

מהניסיון שלי, ב-90% מהמקרים הטיפול יביא להקלה משמעותית.

אשמח לעזור גם לך.
את מוזמנת ליצור קשר לכל התייעצות או קביעת תור